こんにちは。

梅雨が戻ってきたかのように一度降り始めるとなかなかの降水量で暑くて体調がおかしくなりそうですが
皆様はいかがでしょうか。

冬もですが、夏は汗をかくのが嫌で出来るだけじっとしていたいのできっと新陳代謝もぐっと下がっているのだろうなと思ってます。

温かい食事や飲み物は上がるということで良いとされていますが、寝る前は手を冷やすと
冷やされた血液が身体をめぐるので体温が下がると聞きました。

なんだかんだ冷房が効いた部屋で熱いお茶とアイスを食べるのが一番良いです！

８月も暑さ続きますがしっかりとお休みも取って過ごしていきましょう。